准妈妈孕期47个不得不知的食物禁忌
怀孕期间，孕妈妈往往因为粗心大意，而犯下一些错误，到最后是后悔莫及，分别从饮食、行为、民俗这三个方面来具体讲解，关于怀孕期间的47个禁忌。
怀孕禁忌第一篇：饮食篇
妊妇饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 假如这些题目让你的头好大!请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。
题目1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?
答：喝下冰凉的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，实在并不是由于冷饮或冰品造成宫缩，而是食物温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当妊妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液轮回就会不好，影响其成长。因此，妊妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食物，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。
题目2：可以吃辣吗?
答：吃辣椒对于妊妇和宝宝并没有很大影响。但辣椒中含有麻痹神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要留意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要把握口腔是否感到麻痹的原则，妊妇们就能安心吃辣了。
题目3：可以吃榴莲、姜这些燥热的食品吗?
答：榴莲会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖进步，宝宝就会有轻易体重过重的可能，所以妊妇假如要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食品，但是也是改善妊妇呕吐症状的自然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!
题目4：吃木瓜、芦荟轻易流产吗?
答：木瓜中含有女性荷尔蒙，轻易干扰妊妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，妊妇更应完全戒除，由于它不但对胎儿的不乱度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于出产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，仍是少吃为妙。
题目5：不能饮酒或吸烟吗?
答：若在怀孕后的前三个月吸烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中吸烟或是常常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的题目。
怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，很多神经传导物质会由于酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严峻伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。
题目6：怀孕可以喝中将汤吗?
答：中将汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部门女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期由于不知道已经怀孕仍旧服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。
题目7：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?
答：川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必需特别注意。实在怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，天然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后天然会有更适合孕期的处理方式。
题目8：妊妇可以吃粉光参或人参吗?
答：临床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的妊妇，或怀孕后期体质偏热的妊妇，假如服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。
题目9：吃木瓜宝宝会得黄疸?
答：宝宝会黄疸主要是由于血中胆红素升高，导致眼球巩膜(眼白部门)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、生果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有妊妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的讲演，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。
题目10：吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?
答：此说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成至宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。因为中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励妊妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别留意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的妊妇要小心吃燕窝而引起过敏反应。
题目11：多吃黄连、人参、药酒可以养胎?
答：黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过量服用或服用太久，轻易败胃。中医以为有是症而用是药，例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐)，属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。
若是一味以为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就如同火上浇油，势必使内热溘然上升，血热妄行，严峻的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。
题目：12：吃薏苡仁会落胎?
答：薏苡仁是人们认识又常食用的食物和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫高兴收缩。清朝《本草求真》一书中也提到「有妊妇女，不宜妄用，以性专下泄也。」
题目13：妊妇可以吃中成药吗?
答：具有毒副作用的单味中草药，常以配方形式泛起在中成药之中，服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等，甚至使用伤药的贴布都要谨严，不宜用太久。临床上，只要医生辨证准确，用药得当，即使药物虽毒虽忌，亦可使病去胎安。所以妊妇一旦生病，仍然可以在医师指导下使用较具争议性的药，但病情好转即考虑休止，不再使用了。
题目14：妊妇不可以喝咖啡或茶吗?
答：咖啡和茶这类饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的高兴作用，亦轻易造成胎儿心律不整、妊妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以妊妇仍是三思而后行吧!
题目9：吃木瓜宝宝会得黄疸?
答：宝宝会黄疸主要是由于血中胆红素升高，导致眼球巩膜(眼白部门)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、生果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有妊妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的讲演，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。
题目10：吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?
答：此说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成至宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。因为中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励妊妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别留意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的妊妇要小心吃燕窝而引起过敏反应。
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