准妈妈孕期哪些水果是不能吃的?

   妊妇应该禁食哪些生果呢？这是良多准准妈们比较关注的，女性怀孕应该多看看关于妊妇禁忌无论是对大人仍是小宝宝都是有好处的，一般女性怀孕后，都会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，比较说山楂果及其制品，妊妇不吃为宜。现代医学证明：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果妊妇大量食用山楂食物，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　根据产前宜清凉的药食原则，妊妇应避免进食热性食品，由于热性食品使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类生果。

　　有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注重的是，山楂果及其制品，妊妇不吃为宜。现代医学证明：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果妊妇大量食用山楂食物，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　孕期吃生果需注重以下几点：

 　1、忌用菜刀削生果：由于菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到生果上。

　　2、忌食生果过多：把生果当饭吃，实在是不科学的。尽管生果营养丰硕，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　3、忌吃生果不漱口：有些生果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的侵蚀性，食用后若不漱口，口腔中的生果残渣易造成蛀牙。

　　4、忌饭后立刻吃生果：饭后立刻吃生果，会造成胀气和便秘。因此，吃生果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

　　实在关于妊妇饮食禁忌还有良多良多，这里就不逐一例举，点击查看更多的妊妇饮食禁忌。

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