减肥瘦身
11-08
· 懒人瘦身法 动动手指头就能变瘦
懒惰的人就一定等于胖子吗？答案是NO，会员现场大拯救！走能瘦、坐能瘦、躺着也能瘦！ .减肥瘦身
11-08
· 众多的减肥生活小常识中 通过生吃茄子减肥，你信不？
现在的人思想不是相当在发达，嘿嘿。为了减肥可是什么乱七八糟的招数都使出来了。现在网上有人炒出来一个减肥的方法，觉得及其的奇怪，就....减肥瘦身
11-08
· 早上做完4件事 让你永远胖不起来
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可....减肥瘦身
11-08
· 减肥心得：枸杞泡开水狂减17公斤
几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子....减肥瘦身
11-08
· 越减越胖的两个最大原因
平日里忙碌的OL出现的肥胖症状，是由不同原因引起的，减肥应该对症下药，膳食平衡加上适当运动对生理性肥胖有很好的效果。昨日，记者采访了....减肥瘦身
11-08
· 四大最易长肉的坏习惯你有吗？
“胖”这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必....减肥瘦身
11-08
· 夏天能让你变瘦的几种蔬菜
这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这....减肥瘦身
11-08
· 10个快捷方式塑造美腿
美腿总是可望不可及？不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。 1、减肥盐做腿部按摩 从市场上购买专用....减肥瘦身
11-08
· 快速瘦身 去超市比去健身房有效
别以为“吃”是“瘦身”的最大敌人，只要会“吃”，你一样可以变成“小腰精”哦！今天，专家与瘦身达人争相支招：跟我一起这样做.大吃宵夜也....减肥瘦身
11-08
· 三款一吃必瘦的减肥食谱
小编今天为大家介绍三款一吃必瘦的减肥食谱，效果不错，大家不妨来试试！ 减肥食谱食一 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。 早午....减肥瘦身
11-08
· 走出3个误区 让你健康瘦身
想拥有健康好身材，那就走出这些减肥误区吧！不要被所谓的减肥方法而蒙蔽双眼哦！ 身边热爱健康的朋友越来越多，健身休闲已成为他们的一种....减肥瘦身
11-08
· 让你永远不发胖的三餐饮食原则
增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的，并推荐以....减肥瘦身
11-08
· 九种天然食品能吸掉脂肪
爱美的MM们可是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材，忽然发现，同样的衣服穿在自己身上却没有别人穿出来的那样有型。唉，难道自己又....减肥瘦身
11-08
· 饮食和运动是最健康的减肥方法
肥胖对健康的危害非常大，可直接引起许多疾病，甚至是减寿的一个危险因素。减肥过程是极为艰巨的，需要对原来的生活饮食习惯进行彻底的改变....减肥瘦身
11-08
· 一日吃三枣终生不显老
一日吃三枣，终生不显老，这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢？其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子....减肥瘦身
11-08
· 初夏3种吃法 不节食一周减10斤
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1.全流质减肥....减肥瘦身
11-08
· 最愉快的五种减肥方法
大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比....减肥瘦身
11-08
· 最有效的10种健康减肥方法
要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥....减肥瘦身
11-08
· 日常生活小姿势瘦身：正确的走路姿势可以迅速瘦身
1.注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路....减肥瘦身
11-08
· 日常生活中让你身材变形的隐形杀手
1 你的屋子 在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不....减肥瘦身
11-08
· 你进误区了没：减肥的若干种误区
1 褐色面包就是全麦面包 注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘....减肥瘦身
11-08
· 13个小动作一日瘦身
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生....减肥瘦身
11-08
· 12招让你燃烧更多脂肪
坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能起到事半功倍的效果？专业瘦身教练为你提供12个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃....减肥瘦身
11-08
· 公认的最有效的十个减肥运动
夏天来了美女们又想减肥了吧，下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，为大家做参考。1、慢跑20分钟以上就能出效果有氧运动能充....减肥瘦身
11-08
· 听轻音乐用餐可助减肥
许多的减肥方法，终究离不开毅力二字，唉～心想如果能够轻松达减肥效果该有多好！根据美国保健专家研究发表，进食时听轻音乐有助于减肥的....减肥瘦身
11-08
· 全身减肥操九个有效姿势
①仰卧：双手叉腰或置脑后，两腿伸直，脚尖勾住固定物，起坐。 ②坐姿：双手拉固定的橡皮条（或持1-2千克的哑铃）置胸部，仰卧。 ③仰....减肥瘦身