睡前使用电脑易对身体造成的5种危害

危害一、辐射诱发癌症
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
危害二、导致睡眠障碍
在正常情况下，人体的体温白天高二夜晚低，二者温差则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本改降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、多梦等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或一杯热牛奶，以减轻睡眠不足的症状。
危害三、影响生殖系统
影响人体的生殖系统主要表现为男子精子质量降低、孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
危害四、影响心血管系统
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心悸血量减少，窦性心律不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。
危害五、影响视觉系统
对人们的视觉系统有不良的影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉造成影响，主要表现为视力下降，引起白内障等。

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