冬天泡脚有哪些讲究?(图)
11-08 12:35:54生活小常识
浏览次数:271次
标签:健康生活小常识,生活小常识大全,日常生活小常识,http://www.duosi8.com
冬天泡脚有哪些讲究?(图),
泡脚(资料图)
今日是冬至,标志着严寒来临。俗话说“寒从脚下起”,泡脚是冬季御寒的好方式,那泡脚又有何讲究呢?
“睡前烫烫脚,胜似吃补药”。晚上睡觉前,用热水烫一烫脚,既能御寒又能有效地促进局部血液循环,增加脚的营养供给,保持皮肤柔软,清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠。那么泡脚又有何讲究呢?
1.水没过足踝
广州中医药大学附属第一医院体检中心副主任医师邝秀英建议,泡脚时水位别太浅,水高一定没过脚踝关节。这是因为,足踝相当于一个“开关”,人体的六条经脉都经过此处,达到足部。所以,这个开关要泡入水中,让足浴的作用更强。
2.水温合适不出汗
邝秀英介绍,中医认为,“春生夏长秋收冬藏”,冬主收藏,而出汗让毛细血管处于开放状态,因冬季温度又低,反而容易招来寒邪。所以,大家要控制好泡脚的水温,以不让自己出汗为宜。
,冬天泡脚有哪些讲究?(图)- ·上一篇:结核病人冬春季如何养生
- ·下一篇:降温了 做到六点让保暖到位(图)
《冬天泡脚有哪些讲究?(图)》相关文章
- › 冬天泡脚有哪些讲究?(图)
- 在百度中搜索相关文章:冬天泡脚有哪些讲究?(图)
tag: 生活小常识,健康生活小常识,生活小常识大全,日常生活小常识,生活常识 - 生活小常识
热门推荐
- · 最伤害女性身体的早餐
- · 朝九晚六族健康午餐的3大注意5大禁忌
- · 14个简单的饮食习惯让你受益终生
- · 初夏减肥喝啥呦?豆浆豆渣一起喝更有效
- · 中老年人春夏季可多做撞背运动
- · 骑自行车健身有三误区 姿势不对也伤身体
- · 高考饮食让你合理安排考生饮食
- · 高中生一周营养早餐食谱推荐
- · 高考考生饮食 五种食物能缓解考试紧张
- · 裸体健身七大好处
- · 最强三秒叠衣法
- · 产妇保养的几项误区和产后饮食
- · 月经期性生活对健康有哪些影响
- · 月经期可以过性生活吗?
- · 如何有效应对身边的塑化剂
- · 夏季如何防止女性过于情绪化
- · 提醒:清洗内衣应尽量不用洗衣粉
- · 都知道起床后要喝水,怎样喝才健康?
- · 什么空调病有什么的原因症状 怎样办治预
- · 酸奶什么时候喝最好?晚上喝酸奶的好处多
- · 健康生活习惯帮你预防癌症