简单易学的电脑族护眼法
11-28 00:38:32电脑网络
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简单易学的电脑族护眼法,
眼球干涩、视力模糊是很多“计算机族”的通病!这是因为很多人因工作的需要,
例如:网络公司或是文书处理者,还有儿童沉迷于玩计算机游戏中,因为一般计算机
桌非专为儿童设计,屏幕较高,一旦沉迷于计算机游戏而不知节制,就更容易造成近
视加深。
因长时间紧盯屏幕,用眼过度而造成了这些视觉症候群,偶尔还会头痛及肩膀僵
硬等症状,尤其是喜欢熬夜上网的网络迷,对眼睛更是一大伤害。
医师建议经常使用计算机者,最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降
低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般计
算机工作者,在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼
球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化。
或者在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。
多一份保养才多一份健康!
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