刚吃完饭不要立即饮茶
05-10 23:18:19健康饮食
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刚吃完饭不要立即饮茶,
茶中的鞣酸可与食物中的铁及蛋白质结合, 妨碍吸收, 时间长了, 可导致贫血. 因此, 餐后要稍为活动和休息一下后再饮茶。
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