3步教你预防感冒小方法
05-10 23:18:19生活小常识
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3步教你预防感冒小方法,
第一步:遇冷做体式呼吸。外出流动时,有时因天色溘然变化,所穿衣服不足以御寒,这时不能把身子往一块紧缩,由于越紧缩凉气越易侵入,而应当即做体式呼吸,方法是将两手抬至腹前,做深呼吸,吸气时意想四肢吸气,并将两手臂略向外扩张,这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。
第二步:身冷搓后颈。假如寒气已侵入肌体,感到全身发冷,就用手掌使劲搓颈后发际,每手搓100下,一般就可出汗了,出了汗就可避免感冒。
第三步:感冒擦葱、姜、盐。 假如已经有了感冒感觉,如唾液黏、浑身不安闲,那就在当天晚上临睡前,将葱白、生姜各20克,盐粉3克,捣烂,用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位,然后盖被睡觉,夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要留意防寒,以免反复。
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